Spánek

Pokud se vám nedaří spát, je dobré se zamyslet a zmapovat v jakém období se nacházíte. Nemůžete spát v důsledku krátkodobého stresu/vypětí ve škole? Zkuste navštívit naši virtuální místnost a dopřát si trochu odpočinku.  Pokud je váš problém s nespavostí dlouhodobého rázu, může být prospěšné obrátit se na odborníky (psychoterapie, klinický psycholog).