Aplikace a odkazy
Relaxační aplikace
Mobilní aplikace, které vám pomohou se zrelaxovat nebo něco udělat pro své duševní pohodlí.
Jsou dostupné v App Store nebo Google Play.
Insight Timer
Insight Timer – Meditate, Sleep – meditační a relaxační aplikace
Kogito
Kogito – hledání a ovládání negativních myšlenek pro těhotné ženy nebo ženy po porodu
Koru Mindfulness
Koru Mindfulness Free evidence-based program for teaching mindfulness & meditation to college students and other young adults.
Nature Soundloops
Nature Soundloops – jednoduchá aplikace se zvuky přírody
VOS.health
VOS.health – aplikace zaměřující se na duševní zdraví a wellbeing
Chill-Daily Mindfulness
Free daily inspirational quotes. It provides mindfulness reminders. Very college student focused.
myNoise
myNoise – různé druhy zvuků pro zlepšení soustředění, relaxaci i spánek
Calm
Calm – apka pro zklidnění pro spánek s hudbou, meditacemi
Mindshift
Mindshift Free anxiety reducing guided meditations.
Užitečné odkazy
Odkazy na stránky a články věnované duševnímu zdraví: